zondag 26 april 2015

Water drinken!

Hey!
Vandaag schrijf ik een artikel over water drinken, omdat ik het eerst niet eens elke dag dronk. Nu zorg ik dat ik elke dag minimaal 1 liter water drink. 
Waarom is water zo gezond?
Dat ga je in dit artikel lezen. 
Veel leesplezier! :)

goedvoor je lichaam
Water drinken is goed voor je lichaam; hoofdzakelijk omdat er afvalstoffen mee afgevoerd worden, maar wist je ook dat het goed is voor je hart? Uit een Amerikaans onderzoek is gebleken dat bij mensen die meer dan 5 glazen water per dag drinken de kans op een hartaanval 41% kleiner is dan bij mensen die minder dan 2 glazen per dag drinken. Ook heb je minder kans op darmkanker en tot wel 50% minder kans op blaaskanker.

Meer energie
Het kost veel energie en je kunt je erg moe voelen als je uitgedroogd bent, zelfs bij een lichte uitdroging al. Als je dorst hebt, ben je eigenlijk al uitgedroogd; en dit kan leiden tot uitputting, duizeligheid en andere nare symptomen.
Mooie huid
Regelmatig water drinken zorgt voor een strakkere en jongere huid. Ook zal je huid egaler en mooier van kleur worden.

Maak daarom een gewoonte van water drinken, je word er ouder mee, en je ziet er beter uit!

Liefs,
Kai en Kimberley


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen